9 mënyra për të qenë më të shëndetshëm në 2024 pa u përpjekur shumë
Ndonjëherë përpjekja për të qenë të shëndetshëm duket si një tjetër artikull në listën tuaj të pafundme të detyrave. Lajmi i mirë është se për të qëndruar mirë nuk nevojiten bëmat e shkëlqyera të fitnesit ose një angazhim heroik ndaj zakoneve të mira. Shpesh ndryshimet e vogla mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm. […]