Како што наближуваат летните одмори, многумина од нас со нетрпение ги очекуваат нашите патувања во странство за да уживаат на сонцето и да истражат егзотични дестинации ширум светот.
Сепак, секој лет понекогаш може да биде покомплексен од очекуваното, при што патувањето со авион често има изненадувачки ефекти врз нашето здравје.
Навистина, летањето е неприроден начин на транспорт за луѓето. Ние не сме еволуирале во птици или риби, но се развивме во вид кој може да развие воздушно патување и да го истражи небото во долга метална цевка со над 500 милји на час…
Со оглед на овој „неприроден“ метод на транспорт, можеби не е изненадувачки што има некои прилично чудни ефекти врз човечкото тело.
Значи, што точно се случува со нашите тела кога летаме?
Притисокот во кабината во авионите на голема височина го намалува крвниот притисок и го зголемува пулсот кај патниците. Без стандардниот притисок на кој сме навикнати денес, нашите нивоа на кислород брзо би се намалиле на толку високи надморски височини, што ќе доведе до брзо губење на свеста. За да се спротивстави на ова, авионите се под притисок да одржуваат внатрешна релативна височина од околу 6000-8000 стапки.
Покрај намалувањето на крвниот притисок и зголемувањето на отчукувањата на срцето, се случуваат и неколку други промени кои можеби сте ги доживеале лично, како што се зуење во ушите поради промени во притисокот, суви очи поради промена на влажноста, па дури и надуеност или чувство на гас во стомакот, предизвикани од ширењето на гасовите додека авионот се качува.
Патниците на долги летови може да страдаат и од длабока венска тромбоза (ДВТ), згрутчување на крвта во длабоките вени, бидејќи научно е докажано дека долгото седење го зголемува ризикот од оваа состојба.
Може да се појават и промени на кожата, главно поради дехидрација и пониски нивоа на влажност во воздухот, при што многу патници забележуваат посува кожа по летањето.
Како можеме да ја помогнеме нашата безбедност додека сме во лет?
И покрај списокот на можни негативни ефекти што летањето може да ги има врз нашите тела, постојат некои едноставни мерки за максимизирање на вашата безбедност и удобност во авион.
Еден од најлесните начини за одржување на добро здравје е да се спречи дехидрација со пиење многу вода за време на летот. Не само што помага да се задржи вашата кожа хидрирана, туку се бори и со несаканите ефекти како главоболка или гадење и помага во одржување на крвниот притисок.
Друга безбедносна мерка на бродот е одржување на хигиената на рацете и бришење на површини како што се фиоки со антибактериско марамче.
За да се борите против „страшното чувство на ѕвонење“ при полетување и слетување, едноставен трик е да џвакате нешто или да пиете пијалок. Голтањето помага да се изедначи притисокот во вашите уши со отворање на Евстахиевата туба, дозволувајќи мала количина на воздух да биде вдишена.