5 совети за добар сон и покрај високите температури
До пред само една деценија мислевме дека тропските ноќи се случуваат само во тропските земји. Со сегашните климатски промени, тие околности се променети. Но, дали знаете како можете удобно да спиете на високи температури? Навечер температурата на нашето тело паѓа и ова е сигнал за мозокот да го произведе хормонот за спиење мелатонин. Ако температурата […]